Эксклюзивные события

Утренний велокаякинг

Утренний велокаякинг – полноценная тренировка для всего организма на каяках или SUP досках! Жизнь как вождение велосипеда. Что бы сохранить равновесие, Ты должен двигаться, а преуспеть-необходимо грести против течения!

Утренний велокаякинг — это концептуально новая программа кардиотренировок для широкого круга спортсменов и любителей активного отдыха. Мы объединили два близких по духу занятия для увеличения синергетического эффекта для Вашего организма.

ДЕТАЛИ МЕРОПРИЯТИЯ

Маршрут №1
Маршрут №2
о. Зеленый
о. Монастырский
от парк Мануйловский
от водной станции ДЗМО
Ср, Пт, Сб, Вс 10:00
Вт, Чт, Сб, Вс 10:00
от 3 до 6 часов
Новичок / Середнячок / Крутячок
30 км + 10 км + 30 км*

* Длительность 2 часа указана ориентировочно. Экскурсии работают по предварительной записи

ВЕЛОКАЯКИНГ ФОТОГАЛЕРЕЯ

ВЕЛОКАЯКИНГ ПОДРОБНОСТИ

Велокаякинг – это полезный, приятный и интересный вид активного отдыха, который откроет массу новых впечатлений и позволит начать новую жизнь, полную свежего воздуха, активного движения, позитивного общения и положительного взгляда на окружающий мир.

Одной из проблем нашего времени стал малоактивный образ жизни, постоянные стрессы и проблемы с экологией. Физическая культура направлена на повышение защитных сил организма, его жизненного тонуса, нормализацию функций органов и систем. Оптимальная ежедневная физическая нагрузка организма обеспечивает его полноценную и сбалансированную деятельность. Если вы предпочитаете активный отдых для восстановления эмоциональных и психологических сил, здоровья и трудоспособности обязательно устраивайте велопрогулки хотя бы раз в неделю, а лучше каждый день.

Дело в том, что велокаякинг – простой, безопасный, доступный, легкий и удобный вид физической нагрузки, которая имеет как оздоровительный эффект, так и жиро сжигательный .Те, кто не страдает лишним весом, от хождения на каяке или катания на велосипеде становятся более выносливыми, крепкими и здоровыми.

Велосипед позволяет сочетать нагрузки разной степени сложности, но исключает давление массы всего тела на ноги, в результате значительно снижается риск развития проблем с суставами и сосудами, поэтому такой вид спорта часто рекомендуют тем, у кого есть заболевания опорно-двигательного аппарата или варикозное расширение вен.

Каяк в свою очередь меняет положение тела и снимает нагрузку на спину, при этом позволяет симметрично развивать обе стороны вашего тела.

Велокаякинг – это отличная кардионагрузка, то есть нагрузка на сердце, которая заставляет сердечную мышцу биться быстрее и перекачивать больше крови, сердце укрепляется, кровь в сосудах не застаивается, поэтому риск развития инфарктов, тромбозов и инсультов тоже снижается. Этот вид активного отдыха исключает ударные нагрузки на суставы и хребет.

Велокаякинг – это простой способ укрепить иммунитет, так как регулярные занятия спортом повышают способности человеческого организма противостоять инфекциям, а прогулки на свежем воздухе только улучшают этот эффект.

А для тех, кто страдает от лишних килограммов, велопрогулки – отличный способ похудеть и приобрести красивую фигуру.

Как все происходит:

  1. Группа здоровья встречается на прокате велосипедов и отправляется в прогулку по оговоренному маршруту и дистанции. Время согласовывается за ранее с тренером сопровождения. Время в пути от 1 до 2 часов.
  2. Группа здоровья пребывает на прокат каяков, оставляет велосипеды, получает снаряжение, инструктаж и отправляется с тренером сопровождения по одному из выбранных маршрутов. Время на воде от 1 до 2 часов.
  3. После прибытия обратно на прокат каяков команда пересаживается с каяков на велосипеды и отправляется в обратную дорогу.
  4. Вы можете предварительно забронировать каяк (одноместный или двухместный) или SUPборд на ваше усмотрение.

Положительный эффект от велокаякинга:

  • укрепление сердечной мышцы и сосудов;
  • нормализация давления и улучшение общего тонуса организма;
  • изменения душевного состояния, устранение неврозов, депрессий;
  • улучшения сна, метаболизма;
  • улучшаются все психические процессы организма;
  • новые интересные и приятные знакомства.

Форма одежды: спортивная, быстросохнущая, одежда с UW фильтром или велоформа. Снаряжение необходимое для участия выдается на месте прокатов или оговаривается заранее!

Берем с собой воду-перекус, перчатки, очки, шлем для вела!

Если у Вас сформирована собственная группа из 10-15человек, можем согласовать
подходящее время и день по выбранной программе.
Предварительная запись обязательна! количество мест меньше, чем хотелось бы)
Стоимость, условия и все подробности по телефону-
050 928-46-86 / 068 233-79-57 / 063 336-18-10.

ВАРИАНТЫ ПРОГРАММЫ

Класс
Туда
Там
Обратно
Новичок
велосипед 1ч, до 15 км
каяк 1ч, до 5 км
велосипед 1ч, до 15 км
Середнячок
велосипед 1,5ч, до 30 км
каяк 1,5ч, до 10 км
велосипед 1,5ч, до 30 км
Крутячок
велосипед 2ч, до 50 км
каяк 2ч, до 15 км
велосипед 2ч, до 50 км

* Длительность 2 часа указана ориентировочно. Экскурсии работают по предварительной записи

Предоставляем: перчатки; гермочехлы под телефон; питьевую воду (по наличию)

Все участники обеспечиваются страховочными жилетами, дети до 10 лет - детскими!

ПРАВИЛА БРОНИРОВАНИЯ И УЧАСТИЯ

1. Запись на экскурсию осуществляется зараннее по телефону: +38(050) 928-46-86, +38(068) 233-79-57.

2. Снаряжение выдаётся только комплектами, под залог документов с фотографией их владельца. Выдача снаряжения на чужие документы не осуществляется! Для получения снаряжения в прокат Вы должны оставить на ответственное хранение один из следующих документов:

  • водительское удостоверение,
  • загранпаспорт
  • или обычный паспорт

также возможна выдача снаряжения под денежный залог полной стоимости снаряжения. 

3. Внимание! Ограничение по весу для участников: до 130 кг.

4. Залог за гермочехол для телефона — 100 грн. Эта сумма возвращается в конце путешествия или идёт в счёт оплаты за прокат.

5. Выдача спас. жилетов осуществляется только на футболку!

6. На пункте проката можно оставить личные вещи в камеры хранения. За оставленные или забытые вещи на территории проката администрация ответственности не несет!

ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ И ПРИКЛЮЧЕНИЯ

Погода в Днепре

7°C
Overcast clouds
Суббота
93%
03:31
Минимум: 9°C
989
15:31
Максимум: 15°C
WSW 2 m/s
Воскресенье
17°C
12°C
Понедельник
13°C
8°C
Вторник
15°C
9°C
Среда
15°C
10°C
Четверг
16°C
9°C

Парк Сагайдак

монастырский остров

РЕГИСТРАЦИЯ

    Подписывая и нажимая «Отправить», вы подтверждаете, что прочитали и согласны с Политикой конфиденциальности и Условиями использования  и хотите получать новости.

    ЗАБРОНИРОВАТЬ ЭКСКУРСИЮ

    Бронирование экскурсий, прокат каяков и SUP-досок